روابط ایده آل بین زوجین

فصل اول(روابط ایده آل)

روش هایی برای ابراز عشق(ویژه مردها)

توضیحات:بعضی از این روش ها مشترک هستند

1)وقتی که دلش گرفته کنارش بنشینید و از او بخواهید با شما درد دل کند

2)به او بگویید از آنجا که عاشقش هستید می خواهید روزی را در این هفته برای بیرون رفتن با هم اختصاص دهید،حق انتخاب آن روز را به او بدهید

3)وقتی مشغول انجام دادن کارهای منزل است سریعا خودتان را به او برسانید و به او بگویید آماده اید هر کمکی که از دستتان بر می آید را انجام دهید

4)وقتی کانال مورد علاقه شما در تلویزیون با کانال مورد علاقه او در یک زمان برنامه دارند،شما کنترل تلویزیون را به او بدهید و بگویید صرفا به این دلیل که عاشقش هستید این کار را انجام دادید

5)برای او هدیه بخرید و به او بگویید که به مناسبت این که عاشقش هستید این کار را انجام دادید

6)تاریخ ازدواجتان را بصورت یک عکس گرافیکی در یک قاب زیبا با نام روز عشق در محل مناسبی از خانه تان نصب کنید

7)حتی در شرایط سخت کاری هم به او زنگ بزنید و درباره این که هر شرایطی را برای عشق او تحمل می کنید با او گفت و گو کنید

8)وقتی همسرتان می خواهد سوار ماشین شود در را برایش باز کنید و سپس با احترام او را به داخل ماشین مشایعت کنید

9)همیشه در مقابل دیگران از او تعریف کنید(البته این تعریف ها نباید با دروغ همراه باشد)شما فقط باید نکات مثبت او را بزرگ جلوه دهید

10)وقتی مثلا بستنی می خرید اجازه دهید گاز اول را خانومتان بزند

روش هایی برای ابراز عشق(ویژه زن ها)

توضیحات:بعضی از این روش ها مشترک هستند

1)برایش چای داغ بریزید و برایش توضیح دهید که چای یا قهوه بهانه است،شما علاقه دارید بیشتر کنار او باشید

2)وقتی دارد ماشینش را می شوید به او کمک کنید و پس از پایان این کار بهتر است کمک کنید تا خستگی اش در برود

3)او از این به بعد بهترین دوسته شما خواهد بود،پس اگر خواست هر کدام از دوستانتان را کنار بگذارید البته حتما سعی کنید او را قانع کنید اما اگر نشد ترجیحا این کار را انجام دهید و برایش در مورد اینکه فقط بخاطر عشقتان این کار را کردید توضیح دهید

4)وقتی که کنارش هستید در مورد اینکه بهترین اوقات زندگیتان همین زمان ها است برای هم توضیح دهید

5)برای او در مورد اینکه هرگز نمی توانید دنیای بدون او را تصور کنید توضیح دهید و همواره به او بگویید او بهترین هدیه خداوند به شما بوده است

6)از همسرتان اجازه بگیرید و وقتی می خواهد بیرون برود لباس هایش را شما برایش بپوشید

7)وقتی از سرکار می آید و خسته است برایش نوشیدنی گرم و کیک آماده کنید

8)برای همسرتان پیامک عاشقانه بنویسید و آخر پیامک هم بنویسید این واقعا حرف دلم است

9)اجازه دهید عطری که می خواهید استفاده کنید را همسرتان انتخاب کند و به او بگویید به این دلیل حق انتخاب را به او می دهید که تنها کسی که برایتان مهم است از بوی عطر خوشش بیاید فقط خود اوست

10)وقتی در کنار شوهرتان به فرزندتان محبت می کنید به شوهرتان بگویید که همه اینها بخاطر عشق شما نسبت به اوست و شما فرزندتان را نشانه ای از عشق پایدارتان می دانید

نکاتی که در رابطه زناشویی باید رعایت شود

1)بی توجهی کردن به همسرتان می تواند یک چراغ خطر بزرگ در رابطه زناشویی تان باشد،شما وقتی حواستان را به چیزی غیر از او اختصاص می دهید،در واقع او احساس می کند زمان عشق شما به پایان رسیده است،او ارجح ترین و مهم ترین دارائی شما روی کره زمین است و همواره باید وقتی حرفی می زند تمام وجودتان را برای او گوش کنید

2)همواره به او بگویید دوست هایتان برای شما مهم هستند اما او مهم تر است و هر وقت لازم باشد حاظرید همه را به خاطر او کنار بگذارید(البته این را هم بگویید که ترجیح می دهید هر دو را همزمان داشته باشید اما در صورتی که فقط یکی را بخواهید انتخاب کنید حتما همسرتان را انتخاب خواهید کرد)

3)وقتی حرف می زند گاهی با ایما و اشاره و گاهی با سر تکان دادن حرف های درستش را تایید کنید،این خیلی مهم هست که پاسخه شما را ببیند

4)وقتی که کار درستی انجام داده او را تشویق کنید و کاری کنید که کارهای درستی انجام دهد برای اینکه تشویق شما را ببیند

5)برای او جملات محبت آمیز بنویسید و این جملات را هر شب برای او پیامک کنید(حتی اگر او کنارتان باشد)

6)گاهی چراغ ها را خاموش کنید و زیر نور شمع غذا بخورید

7)از او در مورد علاقه هایش بپرسید و با یک برنامه زمان بندی سعی کنید شرایط مورد علاقه اش را برایش فراهم کنید

چگونه از خطای همسرم بگذرم؟

گاهی وقت ها واقعا گذشتن کار سختی است،اما هر کار سختی انجام دادنش با پیامد های خوب و مثبت همراه خواهد بود،هر انسانی به قدر بزرگی وجودش راحت تر می تواند ببخشد،یعنی هر کسی که در درون خودش شخصیت بزرگ تر و قابل ستایش تری دارد راحت تر از کسی که شخصیت کوچک و حقیری دارد می تواند از خطاهای دیگران در گذرد،گذشتن و بخشیدن هر چند برای همیشه در جامعه خیلی مهم است اما در روابط بین همسران از اهمیت بالاتری برخوردار خواهد بود

برای اینکه بتوانید از خطاهای همسرتان در مواقعی که لازم است بگذرید نکات زیر را حتما رعایت کنید

1)تکنیک های کنترل عصبانیت را بیاموزید و یاد بگیرید چگونه از آنها استفاده کنید

2)به بهترین لحظاتی که در کنار هم داشتید فکر کنید و یادتان بیاید وقتی که هنگام دیدنش قلبتان می خواست از جا در بیاید

3)در مورد اینکه شاید او به اشتباه و به صورت غیر عمدی شما را ناراحت کرده فکر کنید

4)سعی کنید خودتان را جای او بگذارید و فراموش نکنید که همه ما انسان هستیم

5)زیاد به آن فکر نکنید و آن را موضوعی غیر مهم و درجه دو یا سه بدانید

6)بدانید که شما هم اشتباهات بزرگی داشته اید که از خداوند انتظار دارید آنها را ببخشد،پس شما بعنوانه بنده همان خدایی که بخشنده بودن یکی از صفاتش هست سعی کنید ببخشید و رنگ و بوی اسلامی به زندگیتان بدهید

چگونه یک رابطه خوب با مادر شوهرم داشته باشم؟

گاهی وقت ها مادر شوهر خیلی با شما بد برخورد می کند،یک لحظه خود را جای او بگذارید،فرض کنید پسری را به دنیا آورده اید هنگامی که در سخت ترین لحظه ها کنارش بودید تا او بزرگ شده است،حال احساس می کنید کس دیگری صاحب او شده! البته این احساس نادرستی است و ما نمی خواهیم به آن دامن بزنیم اما در مادران بسیاری همین حس مشابه به وجود می آید

در این مطلب قصد داریم بگوییم چگونه این مشکل را حل کنیم

1)سعی کنید خودتان را جای او بگذارید

2)به کدورت ها دامن نزنید و آتش را شعله ور تر نکنید

3)تا جایی که امکان دارد پاسخ بدی را با خوبی بدهید

4)سعی کنید پیش داوری نکنید

5)لازم نیست در این مورد با شوهرتان صحبت کنید

آیا دلیل آن را می دانید؟

پس اگر نمی دانید بگذارید من به شما بگویم،دلیل آن این است که شما از دید خودتان موضوع را برایش تعریف می کنید و مادر او را در نظرش بد می کنید،در چنین مواقعی احتمالا پس از مدتی و وقتی دعوایی پیش آمد شوهرتان حرمت مادرش را می شکند و این چیزی است که نباید هیچ وقت رخ دهد

6)باهوش باشید و سعی کنید کارهایی که مد نظر آنها هست را درست و کامل انجام دهید بعضی وقتها شاید مجبور شوید تظاهر کنید که مثل آنها فکر یا رفتار می کنید

7)هیچگاه و تحت هیچ شرایطی ارتباطتان را قطع نکنید(این یک قاعده کلی ام بسیار مهم است لطفا مراقب باشید)

8)برنامه های منظم برای دیدار همسرتان با والدینش ترتیب دهید و همواره در مورد اینکه او زیاد مادرش را ببیند خوشبین باشید

راه حل دعواهای زن و شوهری

نکات زیر می تواند هم از دعواهای زن و شهوهری پیشگیری کند یا دست کم از شدت آنها بکاهد

1)نیش و کنایه نزنید

نیش و کنایه مثل خنجری است که شما به رابطه تان می زنید،شما به دست خودتان با این کار هر آنچه برای بدست آوردنش سال ها زحمت کشیدید را ویران می کنید

2)از شنیدن حرف های تکراری از جانب همسرتان خسته نشوید

حرف های تکراری،یعنی اینکه نکاتی مهم که شما همچنان آن را رعایت نمی کنید و نیاز است که همسرتان آن ها را مجددا به شما گوشزد کند

3)وقتی در حین دعوا بودید به شوخی بگویید خب دعوای زبانی دیگر بس است بیا با هم کشتی بگیریم(یا چیزهای خنده دار و هر چیز مسخره ای که به ذهنتان می رسد)این مثل آب بر آتش دعوا هست و بسیار می تواند موثر باشد

آیا شما زوج موفقی هستید؟(فاکتور های موفقیت در یک رابطه چیست؟)

1)آیا فضایی ایجاد کرده اید که در آن بتوانید احساساتتان را راحت ابراز کنید؟

اگر این طور نیست پس بهتر است خط قرمز های ساختگی را بشکنید،در دین ما مسلمانان هیچ خط قرمزی در رابطه با ابراز احساسات بین همسران وجود ندارد

2)آیا همچنان همدیگر را از ته قلبتان دوست دارید؟

اینکه شما از دورادور او را دوست می داشتید شاید بدیهی باشد،اما آیا هنوز و پس از دیدن همه کم و کاستی ها همچنان او را دوست دارید؟خب همه ما انسان هستیم و کم و کاستی های فراوان داریم

همه ما تا حدودی اخلاق های بد و آزار دهنده داریم و وقتی که شما با همه این شرایط همچنان همسرتان را دوست داشته باشید این خیلی مهم است

چگونه بهترین همسر دنیا باشید؟

1)مسولیت پذیر باشید و طوری رفتار کنید تا همسرتان هم در مقابل شما مسولیت پذیر باشد،شما سعی کنید هر کاری که بر عهده تان قرار می گیرد را به بهترین نحو ممکن انجام دهید،این را بدانید که شما به کمک همین مسولیت پذیر بودن می توانید اعتبار مناسبی نزد همسرتان پیدا کنید

2)همواره در جمع نکات مثبت همسرتان را یادآور شوید،اما هیچگاه سعی نکنید به شکلی اغراق گونه از او تعریف کنید،اگر او حدس بزند که شما فقط دارید نقش بازی می کنید این تعریف و تمجید شما به مراتب برای او ارزش کمتری خواهد داشت

3)مثبت بین باشید و همواره امید و شور و نشاط را در خانه تان تزریق کنید

عشق در زندگی زناشویی

عشق همان نیرویی است که ما را وا می دارد زندگی بهتری بسازیم یا دست کم تلاش کنیم زندگی مان را در همین سطح کنونی حفظ کنیم،عشق همان نیرویی است که ما را وا می دارد زمان سختی ها کنارش بمانیم،همان نیرویی که گاهی باعث می شود دیگری را بر خود ترجیح دهیم،عشق همان نیرویی است که باعث می شود او را با همه کم و کاستی هایش دوست بداریم و از صمیم او قلب او را بهترین بدانیم

عشق اثبات وجود خداوند است و عشق بهترین هدیه ای است که خداوند می توانسته به انسان ها بدهد،اتفاقا عشق از نوع انسانیش(یعنی دوست داشتن یک انسان دیگر)هم حس فوق العاده و قابل ستایشی است

شما وقتی به کسی عشق می ورزید مطمئنا تاب و تحمل اینکه او ناراحت شود را ندارید،شما دلتان راضی نمی شود از او سو استفاده کنید یا اینکه کسی به او از گل نازک تر بگوید،در واقع عشق دوام یک رابطه همسری را تضمین می کند

تجربه یک عشق فوق العاده زندگیتان را از این رو به آن رو می کند،شما از آن به بعد احتمالا زندگی فوق العاده تر و شادتری خواهید داشت،شما کسی را دوست خواهید داشت و کسی شما را،و هر دو نیاز شما با عشق تامین خواهد شد

چگونه قلب همسرتان را تصرف کنید؟

دائما به دنبال پیدا کردن عیب در همسرتان نباشید

پالس منفی ندهید و سعی کنید همواره مشوق و امید دهنده باشید

سعی کنید باری از دوش اعضای خانواده بردارید به جای اینکه دائما انتظار داشته باشید دیگر اعضا در خدمت شما باشند

در صحبت کردن و رفتار کمال احترام را به همسرتان بگذارید

با همسرتان صادق باشید

همواره از خوبی های او تعریف کنید و نقاط مثبتش را به خود او و به دیگران بگویید

قلب بزرگی داشته باشید و به واسطه آن از خطاهای قابل گذشت همسرتان بگذرید

در زندگی زناشویی جزییات هم می توانند بسیار مهم و تعییین کننده باشند،پس آنها را نیز از قلم نیندازید

کاری کنید که همسرتان بداند واقعا برای شما مهم است و بودنش ارزش دارد

ساده و کم خرج زندگی کنید،بهتر است این را بدانید که تجملات،هر چه به آن بیشتر اهمیت دهید بیشتر ضرر خواهید کرد

بیشتر از آن که از همسرتان انتظار داشته باشید سعی کنید انتظارات او را برآورده کنید،دستور ندهید و یا بیش از حد درخواست نکنید

هنگام مشاجرات خانوادگی سعی کنید طرف مقابل را شرمنده نکنید،حتما لازم نیست شما پیروز مشاجرات باشید،سعی کنید پیروزی حقیقی در قلبتان جشن بگیرید،آن زمانی که جلوی طولانی شدن مشاجره را گرفته باشید

به عقاید همسرتان احترام بگذارید و برای آنها اهمیت قائل شوید

احساس همسرتان را بفهمید و برای دستیابی اش به احساسات مثبت تلاش کنید

سعی کنید در خانه بیشتر گوشتان کار کند و کمتر زبانتان(البته گاهی هم لازم است قلبتان کار کند!!! حواستان باشد در این زمینه هم کوتاهی نکنید)

بهتر است مسابقه یا رقابت ها و بازی هایی ایجاد کنید و هر دوتان از انجام آن لذت ببرید

چگونه یک همسر وظیفه شناس و رویایی باشیم؟

1)شما باید بتوانید کارهای زیادی انجام دهید و همچنین باید بتوانید آن کارهای زیاد را با دقت خوبی انجام دهید،باید کاری کنید که موفقیت در کارهایی که به شما واگذار می کنند برای همه اعضای خانواده تان عادی شود

2)یک همسر وظیفه شناس و محبوب شناخت خوبی از کارهایی که به او محول می شود و اولویت آنها دارد و همچنین آنها را به نوبت و بدون اینکه نیاز باشد همیشه به او یادآوری کنید انجام می دهد

3)یک همسر وظیفه شناس و محبوب هیچ وقت نقش بازی نمی کند و همیشه کارهایی که به او داده اند را مطابق اعتقادتش مبنی بر انجام هر کاری به بهترین وجه انجام می دهد،او هرگز نمی خواهد ادای کسانی که وظیفه شناس هستند را در بیاورد بلکه در درجه اول برایش مهم است که وظیفه شناسی اش را به خودش ثابت کند

4)یک همسر وظیفه شناس و محبوب دمدمی مزاج نیست! او تزلزل شخصیت ندارد و اینگونه نیست که هر لحظه نظرش عوض شود،او وقتی حرفی را می زند مطمئنا قبلا در مورد آن فکر کرد کرده و جز در موراد نادر هیچ وقت حرفش را تغییر نمی دهد

5)یک همسر وظیفه شناس و محبوب به خوبی می داند که باید صرفه جویی کند،حتی اگر او منابع مناسبی برای خرج کردن در اختیار داشته باشد باز هم دلیلی نمی شود که ولخرجی کند،البته او شناخت خوبی از خرید مناسب دارد و همین موضوع باعث می شود او خسیس نشود و فقط حسابگر و منطقی باشد

راز دستیابی به همدلی در زناشویی

در ابتدا همه چیز ایده آل است،واقعا باور کردنی نیست عشقی که چندین سال به دنبالش بودید را بالاخره پیدا کرده اید،انگار قلبتان می خواهد منفجر شود اما شاید پس از گذشت مدتی که رویتان در روی هم باز شد،اختلاف نظر های خود را در زمینه چیدمان خانه،تربیت بچه،مسائل اقتصادی و ... به راحتی و با صدای بلند خطاب به هم بگویید

نظر کارشناسان بر این است که علاقه بین زن و شوهر تغییر نمی کند فقط احتمالا بعد از آن زن و شوهر زمان کمتری برای ابراز احساسشان در اختیار خواهند داشت،راهکارهای زیر برای همدلی بیشتر در روابط بین زن و شوهر توصیه می شود

1)همواره شب ها موقع خواب به نظراتی از همسرتان که با نظرات شما متفاوت بوده فکر کنید و سعی کنید در محیطی به دور از احساسات و با منطق و عقلانیت متوجه شوید که بهترین نظر کدام است

2)سعی کنید همواره در زندگی با همسرتان با او مشارکت داشته باشید،کمک کنید او بتواند با شما ایده هایش را به واقعیت تبدیل کند

3)گاهی سفر کردن بدون هم لازم است،گاهی خوب است کمی از هم دور باشید تا دلتنگ هم شوید،ارتباط از نوع زنگ و اس ام اس هم گاهی لازم است آن را تجربه کنید،همیشه نباید کنار هم باشید جوری که از هم دلزده شوید

4)به محل کارش زنگ بزنید و حالش را بپرسید

5)سعی کنید ساعات کاری تان را کمتر کنید و بیشترین توجه تان را معطوف کنید به ساختن رابطه ای بهتر با همسرتان

6)صبحانه ای دلچسب هر روز تهیه کنید و در زمان صبحانه خوردن با هم اتفاقاتی که آن روز ممکن است بیفتد را پیش بینی کنید

7)شب ها در مورد پیش بینی هایتان صحبت کنید

خط قرمز های مردها(هشدار برای زن ها)

مواردی که در زیر ذکر شده اند خط قرمز مرد ها می باشند و هیچ وقت نباید آنها را به رخشان بکشید(دقت کنید اینها واقعا خط قرمز هستند و در صورت تکرار فراوان میتونند یه خانواده رو از پایه تخریب کنند)

1)در مورد اینکه آنها پول کافی ندارند

این واقعا یک مسئله حیاتی است و مرد ها روی آن خیلی حساسند حتی اگر این مسئله را بصورت غیر مستقیم هم مطرح کنید آنها متوجه می شوند و در مورد آن شرمنده تر خواهند شد،چرا که مردها بطور ذاتی از اینکه نتوانسته باشند رفاه خوبی برای خانواده شان ایجاد کنند احساس شرمندگی می کنند،یادآوری این مسئله از سوی زن ها درست مثل این است که غرور شوهرشان را زیر پایشان له کنند

2)در مورد موی سرشان وقتی که کم پشت شده

موی سرد مردها چیزی است که روی آن بسیار حساس هستند،شاید این مسئله آن قدر که مردها فکر می کنند برای زن ها اهمیت نداشته باشد اما مردها قطعا متوجه این موضوع نمی شوند،موی سر مردها به غرورشان گره خورده و مسخره کردن آن عواقب بدی خواهد داشت

3)در مورد قد مردها،وقتی کوتاه است

مرد هایی که قد کوتاهی دارند معمولا خودشان همه تلاششان را برای بلندتر شدن کرده اند اما موفق نشده اند،شاید هنگامی که زن گرفته اند این موضوع را فراموش کرده اند و از پذیرش قدشان توسط همسر راضی باشند اما اگر همسرشان با نیش و کنایه به او در مورد قدش نکته ای را یادآور شود قطعا آن داغ قدیمی تازه می شود و مطمئنا تاثیر مثبتی در آینده روابط نخواهد گذاشت

4)مقایسه با مردهای دیگر

وقتی مرد خود را با دیگرانی که از بهتر هستند قیاس می کنید منتظر نتایج خوبی نباشید زیرا شما حس تنفر را در وجود مردتان بیدار کرده اید،مرد شما دوست دارد قهرمان باشد در نظر شما و در هر زمینه ای برایتان بهترین باشد،شما حق ندارید توانایی ها و امکاناتی که برایتان فراهم کرده را مسخره کنید

 

 

 

 

 

فصل دوم(کنترل غریزه جنسی)

بزرگان ما چگونه هوای نفس خود را کنترل می کردند؟

آیت الله مرعشی نجفی را حتما می شناسید جالب است در خاطرات ایشان می خواندم که وقتی که ایشان در سنین نوجوانی بوده اند با دوستان خود برای تربیت نفسشان مثلا به کنار مغازه هایی که خوراکی خوشمزه و مورد علاقه شان را داشتند می رفتند در حالی که پول کافی داشتند اما از خرید آنها صرفنظر می کردند تا هوای نفسشان را تربیت کنند،و این چنین و با چنین کارهایی فردی رشد می کند و می شود آیت الله مرعشی معروف

چگونه غریزه جنسی را کنترل کنیم؟

به نظر می رسد تکنیک های زیر بتواند در این زمینه به شما کمک کند

-از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید

-آب سرد به مقدار کافی بنوشید

-به فکر و خیال خود اجازه جولان ندهید

-یا بطور کلی از تنهایی پرهیز کنید

-از حضور در مراسم های مختلط و تحریک کننده بپرهیزید

-تعداد وعده های مسواک زدنتان را افزایش دهید(حتما خمیر دندان مناسب تهیه کنید و به تعداد مناسب در طول هفته از قرص های نعناع استفاده کنید

-داستان های تحریک کننده نخوانید

-شوخی های محرک جنسی با دوستانتان یا ... انجام ندهید

-به سخنرانی هایی که در مورد مسائل جنسی هستند گوش ندهید

-کتاب های آموزشی ویژه متاهلین را نخوانید

-شام سبک بخورید و سپس به پیاده روی بروید

-در زمان استحمام کاملا عریان نشوید و لباس های زیرتان هم تحریک کننده نباشد

-وقتی به رختخواب می روید فکر خود را مشغول کنید

-وقتی که تحریک شدید تا حد امکان سعی کنید تنها نمانید و به جمع بیایید

-از خوردن مواد تحریک کننده ماننده فلفل و یا فست فودها و ... بپرهیزید

-یک برنامه برای ورزش های سنگین تهیه کنید